はじめまして。

時々訪問看護もﾌﾞﾛｸﾞUPしていきたいと思います。

看護の事・医療の事・全く関係ない話題まで、何をUpしようか迷うところです。

さて皆さん、コロナ疲れが出ていませんでしょうか？

体調はどうでしょうか？

体も大切ですが、同じく心の健康も大切だととても感じます。

たくさん食べて、たくさん寝て、ほどよく体も動かして、気分転換もして

時には何かに癒されて。

私の場合は

たくさんは食べています（笑）

一人なので偏食になりがちな私は、青汁を活用しています。

そして、免疫大事なこの時期にずっと Ｒ－１を飲んでます。

たくさん寝て・・・（もう少し睡眠時間が欲しいところです）

ほどよく体を動かして・・・（全くできていません・・・運動しないと）

気分転換・・・（最近できていないかな・・・）

何かに癒されて・・・（癒し達（犬×２、猫×４）はたくさんいてます笑）

ということで、今の私の癒したちです。

そんなこんなで、今のところ健康で、風邪もひかず、コロナにも負けずに

過ごしています。

大変な世の中になってしまいましたが、しっかりと体調管理し、コロナにも病気にも負けずにがんばっていきましょう。